Hoje tive um dia animado,sem aquele sono pesado que estava tendo ultimamente,deve ter  sido pelo recomeço de acordar cedo e ir para a academia,e La os exercícios faz o resto para meu corpo.fui ao dentista,sai um pouco,e toda saída que faço,me ajuda muito,pelo fato de a mente esta sempre ocupada pensando em alguma coisa para fazer sem ter que pensar que estou com aquela vontade de beber,e quando volto para casa sei que venci mais uma vez todos os obstáculos,porque sei que em casa,não há qualquer possibilidade de vir a beber nada.
    Só de pensar que estou quase completando um mês, o primeiro do ano fico feliz e mais animado em lutar sempre e para vencer.
    Daqui a um ano quem sabe, alguém tomara meu exemplo e pegara alguma lição dessas minhas experiências que tive e ficarei feliz de saber que tudo isso não foi em vão.
     A distância que você consegue percorrer na vida depende da sua ternura para com os jovens, compaixão pelos idosos, solidariedade com os esforçados e tolerância para com os fracos e os fortes, porque chegará o dia em que você terá sido todos eles.