Não pude ir á academia,.mas ocupei a manha tendo aula de violão.isso me ajudou muito e é uma ótima terapia.
    Sinto-me bem animado, estou comendo melhor e que vem acontecendo comigo é que sinto somo muito sono e conversando com as pessoas que fizeram o que estou fazendo, eles disseram que nas primeiras semanas, isso ocorre mesmo, devido ao aumento da alimentação, o corpo fica mais pesado e isso é normal  e quando o organismo acostumar e com exercício físico que faço,tudo ira se normalizar.recomeçando a todas as atividades físicas ou pratique algum esporte.irei sempre pra frente sem jamais pensar em desistir  do meu objetivo e sempre com pensamento  positivo tenho certeza que amanhã  terei mais uma vitoria assim,como tive no dia de hoje.
     A imaginação é mais importante que o conhecimento. Aos olhos da saudade, como o mundo é pequeno
                                                                                                                     Abraço