Estou na academia de manhã, sai exausto, mas só de ver o suor  escorrendo pelo rosto,dá da uma energia que só o exercício físico,nos proporciona.
  Sai renovado para mais um dia de luta diante desse fantasma chamado vicio.
  Ontem disse o quanto a leitura, me ajuda a superar momentos difíceis do meu dia-a-dia,assim também o exercício físico é de extrema necessidade,não só me ajuda na intoxicação do álcool como para minha própria saúde.
  A falta de exercícios  físicos atrofia os músculos da mesma maneira que não treinar o celebro acaba prejudicando a memória.
  À tarde, após o almoço, fiz uma limpeza no meu quarto e só parei no final da tarde,depois disso,decidi tomar um banho e não sair por hoje.
  Estou tendo uma noite maravilhosa e presta a dormir para ter o sono dos justos e de ter conseguido por mais esse dia sagrado que deus me deu essa luta que travo comigo mesmo desde começo doa ano.
  Enquanto fica pensando no “amanha” vou “fazer”,o tempo vai passando. Não deixe para depois o que você pode fazer já.
  O tempo deve ser usado com sabedoria.