Hoje passei o dia arrumando minhas coisas para viajar amanhã.

    Estava sempre ocupado fazendo pequenas coisas para não me preocupar no momento da minha saída de casa e não tive tempo de pensar em momento algum de querer beber uma cerveja. Porque  e antes de parar com a bebida,toda vez que pretendia fazer alguma tarefa,a primeira providencia era comprar bebida para estar tomando e ao mesmo tempo fazendo as coisas.Hoje enxergo e tenho outra visão de como não necessito desse procedimento.

     Amanhã não escreverei no blog,devido a minha viagem,que estarei na estrada o dia todo,mas vou escrever no meu caderno e na quinta feira,dia primeiro de março,estarei colocando o que se passou durante  o dia anterior.

    Irei visitar meus parentes na cidade onde nasci e torço para que tudo de certo e estarei sempre acompanhado por DEUS para usufruir de muitas felicidades juntamente com meus familiares.

    O ambiente onde você vive e o reflexo das suas ações.A harmonia em família e o primeiro passo para iluminar o ambiente,o resto é conseqüência dessa harmonia.

                                                                             UM ABRAÇO!

   Comecei animado essa semana,de manhã fui ao dentista,cheguei em casa as onze e dei uma saída para resolver umas coisas e retornei as 14:00 horas,praticamente no meio da tarde,depois almocei e dei uma descansada e acordei no final da tarde.

   Quando ocupo o meu dia,me sinto feliz sabendo o quanto isso me faz bem,porque com o corpo e a mente ocupadas não dão espaço para pensamentos negativo e assim,consigo superar os obstáculos que enfrento na luta contra o vicio da bebida.

   Nessa experiência que prometi passar, estou aprendendo a fazer pequenas coisas agora e tenho certeza que maiores me serão confiadas a cada dia.

   Espero que todas as coisas escritas passada por mim e dita com simplicidade, venham um dia a ajudar alguém, porque um dos meus objetivos é transmitir e passar alguma coisa útil as pessoas que estão me acompanhado.

   O maior bem que podemos fazer aos outros não é oferecer-lhes nossa riqueza,mas leva-las a descobrir a deles.

    Estou terminando mais uma semanado mês,alias,a ultima do mes de fevereiro.
    Foi um domingo tranquilo,de muito sol,pane que aqui no distrito federal nao tem praia,mais tudo bem,em compensaçao,temmuitos rios bons para tomar banho,nadar,pescar e levar a familia para passar o dia,aproveitando a beleza da naturaza e esquecendo a correria do dia a dia da cidade.
     Foi maravilhoso e fecho com chave de ouro mais essa semana com esse domingo de paz e muita fé.
sempre dou valor e agradeço a DEUS por cada dia que ele me concede,porprocionaldo-me saúde para que eu esteja sempre aproveitando com muita fé e alegria.
    A cada dia que passa,aprenda mais,sobre a felicidade e como é compensador ter um bom coraçao,em todo o sentido davida e estar sempre com DEUS.
    Se voce não acha que cada dia é um dia bom,experimente perder um deles.
    A felicidade faz com que o homem se torne bom,mais a bondade pode torna-lo feliz.

Passei o dia trabalhando,de manhã ate as sete da noite.
Cheguei em casa as nove e o dia  passou  sem eu perceber.
Foi um daquele dia que a minha mente estava tão ocupada que nesse momento, quase não tenho novidade e as horas transcorreram sem que eu pudesse pensar que é um final de semana, e sempre é um momento de querer sair e se divertir.
Graças a DEUS, estou em casa e mais um dia terminando com saúde e vitorioso.
A maior arte é modelar a qualidade do dia.

Ontem a mensagem  que transmiti e que foi o tema principal no meu assunto que é alegria,hoje infelizmente não é possível  ver estampada nos rostos de minhas filhas,devido a morte de um primo delas,mais tenho certeza que a alegria virá movamente tomar conta de todos nos.
O dia passou com aquele clima de luto e nessa hora, a gente vê o quanto nossa vida não nos pertence mais sim a DEUS.
So existe dois dias no ano que nada pode ser feito,um se chama ontem e o outro se chama amanhã,portanto,hoje é o dia certo para amar,acreditar,fazer e principalmente,viver.
Ser feliz é deixar de ser vitima dos problemas e se tornar um autor da própria historia.é saber falar de si mesmo.e não ter medo dos próprios sentimentos .
Portanto sejamos felizes e alegres com as coisas boas que DEUS nos proporciona e passamos aproveitá-las da melhor maneira possível

    Ao sair de serviço, fui direto para academia e cheguei em casa no horário de almoço,aproveitei para almoçar e depois descansar um pouco,dormir e guando acordei já estava terminando a tarde e chovendo.
    Não se podia fazer nada a não ficar escutando o barulho da chuva e nessas horas,sempre vem pensamento do passado,como por exemplo momentos em que bebia,ficava eufórico,parecendo a pessoa mais feliz desse mundo.
    Pura ilusão tamanha hipocrisia. a felicidade que procurava antes,estou tendo agora,e sei o quanto sou grato por essa decisão que tomei ao decidir parar de beber relatando minha experiência todos os dias,provando as pessoas  que,se quisermos traçar um plano e seguir a risca o nosso planejamento para conseguimos o objetivo a ser alcançado,devemos,acima de tudo,ter disciplina e opinião própria,porque no meu caso,tenho que ser eu mesmo sabendo que não tenho a mínima chance de poder compartilhar diretamente opiniões e disciplina com ninguém.
    Só eu sei o quanto é difícil lutar contra um vicio que seu organismo esta acostumado ingerir diariamente e de repente é cortado bruscamente.
    A gente sente o impacto e demora um pouco para admitir que não queira mais aquilo. Só mesmo com muita força de vontade e determinação.
    Não a alegria neste mundo tão privilegiada, que não pague pensão a tristeza.
    A alegria é o reflexo de DEUS em nossa vida.

    

   Foi mais um dia especial para minha vida, primeiro porque, DEUS me proporcionou e me deu saúde, paz e felicidade e  ao mesmo tempo,a alegria de ter conservado mais um ano de vida de um dos meus netos,que hoje completa seis anos de idade.
   Segundo, por mais esse dia de superação e vitoria e de ter dado tudo certo para mim.
   Durante o dia,nos noticiários que eu vi e as conseqüências causadas pela bebida alcoólica,é de ficar estarrecido.
   Vários acidentes trágicos,gente tirando e perdendo vida por causa do efeito do álcool,que infelizmente,essas coisas não acontecem só na época de carnaval,mas todos os dias da semana e do mês.
   Se com DEUS,temos que lutar para manter o foco em andar na direção certa,imagina sem ele.
   Devemos sempre estar com pensamento positivo e sonhando com coisas boas.
   O sonho e a esperança são dois calmantes que a natureza concede ao ser humano.
   Quando anoitecer ao redor, acende sua luz interior e acredita no seu próprio caminho
                                                                                 DEUS ABENÇOE A TODOS!

   Cheguei  em casa ao anoitecer e aqui estou novamente para recomeçar o que interrompi  no sábado.
   Só de estar longe da cidade, da correria do dia a dia, longe do transito e sem se preocupar com o horário, já foi uma grande vitoria que tive nesses dias.
   Ao estar no meio da natureza, dos animais, respirando um ar diferente, tamanho banho no rio,pescando,andando a cavalo comendo arroz com galinha caipira feito no fogão a lenha e esquecendo todos os problemas que enfrento diariamente, isso pra mim foi a melhor terapia e   o melhor remédio natural que DEUS poderia me dar.
   Todos os dias acordando com os cantos dos pássaros, fazendo várias coisas uteis e agradáveis e ao chegar no fim do dia,tomar um banho e jantar para depois entrar na roda da viola,na beira de uma fogueira ate as dez horas,onze da noite,ir para cama,agradecer a DEUS por tudo e no outro dia,ter mais um dia maravilhoso.
   Onde estive, tinha bebida alcoólica,claro muita cachaça,foi mais uma prova que tive em lutar para não cair em tentação e mais uma vez,a minha força de vontade venceu.
    Volto rejuvenescido com o pensamento voltado em DEUS, pedindo a ele força e que eu vença todas as batalhas que irei enfrentar.
    DEUS abençoa aqueles que levam a cruz cantando, aqueles que têm a alma na luz,os olhos no céu e o coração na esperança.

          Nesse dia, devido, ao carnaval, e por me ausentar de hoje ate a terça-feira (21), estarei numa fazenda nesse nosso querido Goiás e sabendo que lá não terei acaso a nenhum computador, durante esses dias,dias,todas as noites,estarei escrevendo no meu caderno dizendo tudo que se passou nesse período e depois colocarei no meu blog tudo que passei nesses dias.
Vou torcer para que na terça, dia 21,tudo se normalize e continuarei escrevendo diariamente.
          Desejo a todos um feliz carnaval e onde estiverem, cada um comemorando a sua maneira, que tenham muita paz,e felicidade.
         Jamais deixarei de agradecer á DEUS,pedindo sempre á ele  saúde e harmonia a todos.
         Podemos escolher o que semear, mas somos obrigados a colher aquilo que plantamos.
                                                                                  Felicidade a todos.

Mais um dia maravilhoso,quase sem novidade,mais bem proveitoso,fiz pequenas coisas que me ajudaram a encarar a minha luta de uma maneira a amenizar a dificil batalha que travo todos os dias.
 Sei que ninguém é grande ou pequeno demais para não poder beneficiar- se com as coisas boas da vida.
 Portanto, hoje tive o maior prazer um viver bem,fiz dos pequenos atos,grandes realizações.
 Com mais esse final de mais um dia,termino com essa grande mensagem que transmito á todos com humildade e muita fé:
Vivo com DEUS,por DEUS e em DEUS,e em tudo alcancarei vitória. 

hoje ao acordar,tirei a maior parte da manhã para ficar refletindo,analizando tudo oque fiz desde o dia 1 de janeiro.Estou guase chegando ao segundo mês do ano e admito que,o resultado de tudo isso,foi simplismente positivo.E tinha certeza que, com DEUS no coração e sempre pedindo sua ajuda agradecendo sempre com muita fé,estarei vencendo a cada dia que terei pela frente assim como consegui em  todos os dias de luta que tive até agora e me sinto feliz.
A felicidade é o resultado de um relacionamento radical e profundo que tenho em DEUS.
Se quero caminhar em vitória tenho de investir tempo do meu relacionamento com ele. Há muita coisa a descobrir sobre seus planos para mim. Minha felicidade naõ durará se naõ obedecer a DEUS ao busca-lo com  todo o meu coração.
Deus quer que realmente eu fale com ele e fique atendo ás suas respostas.Tento passar o maior tempo possivel  com ele,seja de manhã,de tarde ou de noite para estar sempre caminhando em vitória,hoje e sempre.Unicamente,seguindo o exemplo de Cristo podemoas encontar a felicidade verdadeira.
 
DEUS está sempre abençoando nosso dia!

Já chegamos no meio desse segundo mês do ano e sigo firme com o meu objetivo de naõ decepcionar as pessoas que acreditaram em mim e surpreender aquelas que nao me deram crédito.
Naõ é facil, mais se quero provar á mim mesmo que sou capaz de realizar um sonho,preciso antes de tudo,acreditar no meu pontencial que estou enfrentando.
Sem lutar naõ há vitória e hoje, mais uma vez,fui um vencedor e espero sempre,estar passando coisas positivas ás pessoas que assim como eu,está lutando de uma maneira radical e diferente de encarar um vicio que tanto assola a humanindade,ou seja,criando um método pessoal e por sí próprio.
Estou aprendendo que, fazendo pequenas coisas sempre ocupando minha mente,está me ajudando muito,como hoje por exemplo,  fiz o almoço,a tarde assisti a um jogo de futebol,agora estou escrevendo, mais tarde irei assisitir a mais uma partida de futebol e depois,estarei agradecendo a DEUS por tudo e por mais esse dia vitorioso que tive Foi maravilhoso.
Não devemos lamentar os fatos insignificantes em nossa vida. O que devemos lamentar é a nossa pequenez, que nos faz valorizar somente os fatos concretos qu possam nos trazer valores siginificantes.
A vida é combate,que os fracos abate,que os fortes, os bravos,só pode exaltar. 

Acordei e levantei as 05 hrs e sai com a minha esposa para levar o sobrinho dela no quartel do exercito para ele se apresentar. Na volta ela me deixou na academia e ao chegar em casa a manha ja tina terminado.
Após o almoço,descansei para depois acordar bem animado e me preparei para vim trabalhar,tudo ocorreu da melhor maneira possivel,cheguei no meu serviço e estou tendo uma noite maravilhosa e tenho certeza que fecharei mais um dia com muita paz e alegria.
Estou falando isso tudo porque estou passando por mais esse teste de superação com muita confiança e com aquele espirito de  vencedor,cheio de esperança e fé,sempre pedindo e agradadecendo a DEUS.
   Pois aquele que pede,recebe,o que busca encontra,e ao que bate,se abre.
    Estas palavras estão em Matheus 7:8
 

Tenha muita fé.   

 Sai do trabalho e fui ao dentista,peguei o ônibus e no meio do percurso,peguei um engarrafamento no transito que me atrasou todo. Cheguei em casa faltando quinze para o meu dia durante o meu itinerário tive tempo de pensar um pouco e comecei a relembrar dos  colegas que devido a bebida tiveram problemas que foram fatais para suas vidas. Um perderam relacionados a doenças causadas pelo álcool,outros por motivos fúteis que fazem  as  pessoas perderem o raciocinio e a razão guando se está com o efeito bebida.
         Por essas e outras razoes,venho a  cada dia que passa me dedicando cada vez mais e me empenhando com  toda minha força de vontade para estar sempre vencendo essa vontade de  beber e estou conseguindo.
         Todos nós devemos nos inpirar na perseverancia das ondas do mar,que fazem de cada recuo um ponto de partida para um novo começo.
          A maior gloria nao é ficar de pé mais levantar-se cada vez que se cair.

 Saúde á todos!!!

           Término o dia com entusiasmo, com mais uma semana de vitoria e quase no meio de mais um mês.
            Aproveitei o período da manhã, para assistir esporte e ao meio de uma partida de campeonato italiano de futebol.
            À tarde descansei um pouco e depois descansei um pouco e depois me preparei para ir ao  trabalho a tempo de chegar ao serviço para ser outro jogo de futebol.
           Tudo ocorreu bem e nesta noite, com paz e muita saúde, e escrevo dizendo que estou feliz e contente por estar sabendo que estou terminando essa semana com a missão cumprida e sei que começarei outra semana que terei pela frente bem animado e com tudo para  dar certo.
             Nunca perderei a esperança de um dia dizer a mim mesmo: nunca irei beber.
             O que tenho que fazer é sempre manter viva a esperança, porque sem ela, sei que irei naufragar.
             Tem um ditado que diz assim:
             O homem vale tanto quanto o valor que dá a si próprio.
              Essas palavras com seu significado me da muita energia positiva e sei o quanto dou valor a mim mesmo.
                                                                                                                        ABRAÇOS!

Ao sair do trabalho, fui à torre de TV aqui no plano piloto.
     A torre é um lugar turístico aqui de Brasília e ao lado dela encontra-se um feira aonde se pode comprar presentes exclusivos para dar como lembranças daqui da capital.
     Fui comprar uns presentes para minhas sobrinhas que gosto muito.
     Pretendo ir à minha cidade, em Ponta Porã,para o aniversario de uma tia que a amo como se fosse minha mãe e aproveitarei para ver a maioria dos parentes.
      Depois passei na loja para revelar algumas fotos e ao retornar a minha casa,no período da manhã tinha se passado.
      A tarde só foi para descansar  e agora a noite,aproveitei para escrever e estou terminando esse sábado agradecendo á DEUS por tudo que ele me proporcionou.
      Ser feliz é deixar de ser vitima dos problemas e se tornar um autor da própria historia.
É saber falar de se mesmo. é não ter nada dos próprios sentimentos.
                                                                                                  E HOJE SOU FELIZ!

Foi um dia de paz e felicidade, acordei agradecendo a DEUS,levantei e depois de aquecer,fiz uns exercícios para que o ânimo fosse total e logo depois tive minha aula de violão e foi uma manhã bem proveitosa.
     À tarde descansei para depois trabalhar, e nesse momento estou desfrutando de uma noite de mais uma missão cumprida desse dia maravilhoso que DEUS me deu.
     Agradeço tudo a ELE, porque a vida não estava apenas mostrando uma pequena parte do que pode acontecer se fizesse a escolha  errada.
      A maior força consiste em reconhecer a própria fraqueza, e a melhor maneira que o homem dispõe para se aperfeiçoar, é aproximar-se de DEUS.
                                                                                                         OBRIGADO.

Ao chegar em casa de manhã,levei minha cachorra ao veterinário para uma consulta e aproveitei para tosá-la.
        Ao retornar, aguardei uma mercadoria que vivia de uma loja, e enquanto aguardava a entrega me ocupei lavando minhas roupas e assim a manhã passou com tranqüilidade. A tarde continuei na minha casa sem expectativa de sair, devido a chuva que ocorreu aqui na região.
         Na minha ida ao veterinário, ganhei uma garrafa de cachaça de alambique de um amigo que retornou de minas trazendo a bebida sem saber da minha decisão de parar de beber.
        Devido a amizade nossa,aceitei o presente e sem querer desfazer do que ganhei,ofereci  a um outro amigo meu.
         Mantenha contato com seus amigos. Não deixe que as relações se percam. Na vida agitada que levamos, esquecemos que temos amigos, que precisamos ser amigos.
         Entre as coisas gratificantes da  vida,a amizade é considerada muito importante para o ser humano.Se programe,crie tempo para amizades afinal a vida não é constituída só de trabalho,devemos criar tempo para tudo.
         Compreendo agora que devo harmonizar se com tudo e com todos, para nada temer.
          Diante dos milhões de pensamentos, farei seleção dos melhores e eliminarei os negativos definitivamente acreditando no poder de minha mente.
          Estou terminando mais um dia com essa noite de animo e feliz por ter superado e conseguido vencer mais essa luta.
                                                                                                      FELICIDADES!

               Acordei as 05:hrs,me preparei e fui para a academia. cheguei em casa fui para o  tanque lavar meus tênis e meias,depois sai para conversar com os amigos e assim preenchi a minha manha.
               A tarde descansei para poder ir ao trabalho depois,com muito ânimo e disposição.e agora nessa noite estou trabalhando e tudo esta correndo bem graças a DEUS.
               Estou vendo que todos os dias que passaram,sempre tinha alguma coisa diferente para se fazer como hoje,por exemplo arrumei varias coisas em casa e lavei meus tênis e meias e vejo o tanto quanto é importante sempre estar sendo util a mim mesmo.
                 E vejo que guando todos os dias ficam iguais e porque deixei de perceber as coisas boas q apareceu na minha vida. Nao deixe que a rotina arrase sua vida!
                  Remove cada manha seu armazenamento de alegria e entusiasmo de viver!
                  O mundo é dos otimistas.Os pensimistas não passam de espectadores.

   


Um abraço!

  Estou na academia de manhã, sai exausto, mas só de ver o suor  escorrendo pelo rosto,dá da uma energia que só o exercício físico,nos proporciona.
  Sai renovado para mais um dia de luta diante desse fantasma chamado vicio.
  Ontem disse o quanto a leitura, me ajuda a superar momentos difíceis do meu dia-a-dia,assim também o exercício físico é de extrema necessidade,não só me ajuda na intoxicação do álcool como para minha própria saúde.
  A falta de exercícios  físicos atrofia os músculos da mesma maneira que não treinar o celebro acaba prejudicando a memória.
  À tarde, após o almoço, fiz uma limpeza no meu quarto e só parei no final da tarde,depois disso,decidi tomar um banho e não sair por hoje.
  Estou tendo uma noite maravilhosa e presta a dormir para ter o sono dos justos e de ter conseguido por mais esse dia sagrado que deus me deu essa luta que travo comigo mesmo desde começo doa ano.
  Enquanto fica pensando no “amanha” vou “fazer”,o tempo vai passando. Não deixe para depois o que você pode fazer já.
  O tempo deve ser usado com sabedoria.
 

Acordei as 9h,devido o fato de ter feito uma jornada de trabalho dobrada,no sábado a noite e domingo de dia.
    Amanhã passou rápido fiz umas tarefas dentro de casa e antes do almoço sai para comprar algumas coisas e passei aonde sempre me encontro com os amigos no lugar onde todos bebem, conversamos e logo depois voltei a minha casa  almocei e depois dei uma descansada e assim,a tarde passou rápida e agora,nesse horário,estou novamente trabalhando com alegria ,paz e felicidade!
   Foi mais uma jornada maravilhosa.
   Outro hábito que tenho e não disse ainda e que esta me ajudando muito e eu gostar de ler e sempre estou lendo um livro, principalmente na madrugada quando estou no meu serviço que alias, o que exerço,me proporciona um bom tempo para leitura.
   A leitura me ensinou a pensar, falar e escrever.
   Nunca esta só quem possui um bom livro para ler, e boas idéias com as quais meditarem.
   Ficaria satisfeito se meus netos ,quando crescerem,se tornassem o tipo de gente que acha que a decoração é, sobretudo construir muitas estantes de livros.
   Aprendi uma frase linda que diz assim:
   Há cegos que lêem melhor o livro da vida do que muitos que possuem bons olhos.
   Lêem sempre.
                                                                                               Abraço!

Termino essa primeira semana do mês. Foi uma semana de luta e persistência e foi maravilhoso e sinto feliz de poder estar sempre terminando a semana com muita paz e com aquela sensação de alegria, por que vejo que venci a batalha por mais sete dias.
  Estive trabalhando o dia todo, e no meu serviço tem sempre alguma coisa para fazer e mesmo trabalhando encontro calma para obter o Maximo de proveito para me proporcionar um dia maravilhoso.
  Por que a calma que se obtém apenas quando se tem folga, não é verdadeira. O homem deve tornar-se capaz de ter calma inclusive quando se esta atarefada. E essa calma que tenho hoje e antes não existe, pelo fato de sempre me encontrar de mau humor, irritado e sem paciência, sinto e vejo o quanto esta me fazendo bem, inclusive no meu relacionamento com minhas filhas e minha esposa.
  Não imagino o tamanho do prejuízo e a tristeza que estava causando a minha família.
  Tudo a razão da bebida.
  E hoje graças a DEUS,com muita luta,estou conseguindo enxergar o que não via ou não estava querendo ver antes
  Não deixe um caminho para a felicidade, a felicidade é o caminho.
  Vive com DEUS, por DEUS e em DEUS, e em tudo alcançará VITORIAS.

  Foi maravilhoso acordei cedo e levantei com muita disposição.
  Sai com minha esposa e uma das minhas filhas e fomos tirar umas fotos ,com o objetivo de colocar em meu blog.
   Brevemente estará a mostra juntamente com as fotos das pessoas que estão sempre me ajudando direta ou indiretamente a vencer mais esse desafio na minha vida.
    Há muito tempo, li um texto de reflexão e nunca mais esqueci pelo menos uma parte dele que diz mais ou menos assim:
    O homem que venceu na vida é aquele que acreditou em si, riu muitas vezes e amou muito.
    Que conquistou o respeito dos homens e o amor das crianças que preencheu um lugar e cumpriu uma missão, que deixou um mundo melhor que deixou.
    Que procurou o melhor nos outros e deu o melhor de s.
    E o meu objetivo desde o momento em que decidi parar de beber é vencer, superando todos os obstáculos e as dificuldades e em especial voltar a ser feliz.
     A felicidade não esta somente no fazer, ela esta no viver o que se faz esta no por sentido no que se faz. Muitas vezes, é difícil encontrar a felicidade,por que ela esta escondida dentro de nos mesmo e nos não a deixamos aparecer.
    Para ser feliz é preciso ser feliz, é buscar a felicidade em cada momento, em cada passo, em cada tarefa.
    Quem sonha em ser feliz e buscar a felicidade já é feliz.
    Quem encara a vida sem medo de vencer já é um vencedor.
    Por isso eu digo que as palavras FELIZES, VENCER, VITORIOSO sempre irá aparecer nas minhas narrações do dia a dia, assim como já aparecerão nos dias anteriores.
                                                                      Felicidade para todos!

No silencio da madrugada, guando se está acordando e sozinho, sempre vem aquele pensamento que atormenta minha mente, de começar a pensar naqueles momentos passado junto com os amigos, nas festas, nos bares e guando bebia para me animar ou até mesmo por  gostar da bebida.
    E por outro lado, vêm os pensamentos bons quando acordo para a realidade e vejo o quanto é maravilhoso poder sentir que meu organismo está agradecendo por não esta sendo abastecido pelo álcool.
   Esses momentos de reflexão,me leva sempre a optar pelo lado positivo e desde  que  parei  até esse momento,estou sentindo muita diferença,aquela sensação de estar resgatando minha auto-estima e em especial,preservando minha própria saúde.
   De manhã ,cheguei em casa e fiz o que a muito tempo  não fazia descansar e dormir até as onze da manhã.acordei animado e sai um pouco,depois do almoço dormi novamente,acordando no final da tarde.
   Agora vejo o quanto estava me prejudicando porque não dava descanso suficiente para meu corpo repor  as energias,por que so pensava em estar nos lugares aonde eu poderia estar bebendo.
    Não há derrota quando se cai por uma causa justa, nem tão pouco vitoria quando se triunfa com o mal.
    Muitas vezes nos enraivecemos contra as dificuldades, mas são justamente contra as dificuldades, mas são  justamente elas que nos dão a sabor do triunfo conquistado.
   Ninguém pode dizer que triunfou verdadeiramente se não venceu dificuldades para triunfar.
   Pois,todo o triunfo é uma conquista,uma luta e toda a luta,o próprio sentido de nossas vidas.
                                                                                 boa noite!

O meu dia hoje foi tranqüilo, sai cedo de casa para ir trabalhar e só retornarei só na sexta feira, quando estou no meu serviço tenho certeza que terei mais um dia de sucesso pois sei que  estou fazendo minhas obrigações,estando com vontade de beber ou não sei que não existe uma chance de vir a acontecer que eu beba.
   Tive a manha e a tarde ocupada com os meus afazeres, estou terminando mais esse dia tendo uma noite maravilhosa de paz e tranqüilidade, sempre abençoada Por  DESUS.
    Mais um dia sem beber.

                                                                                       BOA NOITE

Estou começando o segundo mês do ano. Comecei com muita disposição e disposto a vencer todas as batalhas que terei pela frente.
   Assim como enfrentei muitas dificuldades no mês de janeiro, sei que terei vários obstáculos que irei passar e não será fácil, mais com a minha força de vontade e sempre com o pensamento positivo, pedindo a ajuda de DEUS e com o apoio da minha família, tenho certeza que terei mais um mês vitorioso e estarei continuando a escrever diariamente contando minhas experiências e sempre passando alguma coisa boa a alguém.
   Estou sempre lutando para eliminar aquilo que esta me destruindo física e espiritualmente  e criando hábitos positivos.  Minha felicidade juntamente com  a minha saúde só depende de  mim. Se estou fazendo e conseguindo o que gosto, é sinal de que sou livre e se consigo gostar do que faço,posso me considerar feliz.
                                                                                            Boa noite